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Os jogos ol\u00edmpicos de T\u00f3quio est\u00e3o chamando a aten\u00e7\u00e3o de todos para a quest\u00e3o emocional dos atletas. Situa\u00e7\u00e3o como essa vivida pela ginasta Simone Biles refor\u00e7ou o quanto a prepara\u00e7\u00e3o mental \u00e9 essencial para o sucesso do esportista. A import\u00e2ncia deste tema em debate \u00e9 t\u00e3o relevante que, por exemplo, nem o tenista n\u00famero um do mundo conseguiu ficar imune \u00e0 tanta press\u00e3o.<\/p>
O s\u00e9rvio Novak Djokovic viveu nas olimp\u00edadas um momento desagrad\u00e1vel e inusitado em sua vitoriosa carreira. Ele, que tinha grandes chances de subir ao p\u00f3dio, foi eliminado nas disputas individuais. A derrota levou o n\u00famero um do ranking mundial a um acesso de f\u00faria, destruindo a raquete no saibro. Al\u00e9m disso, o atleta desistiu das duplas mistas, onde mantinha dupla com Nina Stojanovic. Por\u00e9m, o descontrole emocional dele n\u00e3o \u00e9 assunto novo, tanto que algumas raquetes j\u00e1 foram quebradas em sua carreira. O epis\u00f3dio mais recente foi pouco antes das disputas ol\u00edmpicas, em Belgrado, neste ano.<\/p>
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Segundo o treinador mental de atletas de alta performance, Lincoln Nunes, \u201co que acontece com Djokovic \u00e9 uma soma de cargas. Pode colocar nessa \u2018matem\u00e1tica\u2019 a frustra\u00e7\u00e3o e a falta de intelig\u00eancia emocional. Por\u00e9m, \u00e9 complicado julgar sem realmente saber quais s\u00e3o os sabotadores daquele atleta. Ele observa que \u201cesses destemperos s\u00e3o ruins para imagem, porque ele inspira colegas do esporte e crian\u00e7as a todo momento dentro de quadra. Imagine se todos os atletas agissem assim com as frustra\u00e7\u00f5es? O esporte \u00e9 recheado de vit\u00f3rias, mas principalmente de aprendizados\u201d.<\/p>
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Sobre as repetidas faltas de controle do s\u00e9rvio o treinador mental ressalta: \u201c\u00c9 crucial que o atleta trabalhe a intelig\u00eancia emocional, o equil\u00edbrio mente e corpo, entender o que se pode fazer pra evitar esse tipo de frustra\u00e7\u00e3o quando o jogo n\u00e3o sai do jeito que gostaria \u00e9 fundamental. Por isso, o treinador mental \u00e9 um fator essencial em uma equipe. Nossa fun\u00e7\u00e3o \u00e9 antecipar essas poss\u00edveis perdas de foco e comportamentos inadequados para que o esportista se preocupe no que realmente importa: a sua performance\u201d.<\/p>
No entanto, Lincoln pondera que isso n\u00e3o quer dizer que quem trabalha o mental n\u00e3o se frustra. \u201cNa verdade, o atleta aprende a usar a frustra\u00e7\u00e3o ao seu favor, como combust\u00edvel para o realce do seu desempenho e n\u00e3o em descontrole o que, na maioria das vezes, gera rea\u00e7\u00f5es desproporcionais como a dele\u201d, completa o treinador mental. Os jogos olímpicos de Tóquio estão chamando a atenção de todos para a questão emocional dos atletas. Situação como essa vivida pela ginasta Simone Biles reforçou o quanto a preparação mental é essencial para o sucesso do esportista. A importância deste tema em debate é tão relevante que, por exemplo, nem o tenista número um do mundo conseguiu ficar imune à tanta pressão. O sérvio Novak Djokovic viveu nas olimpíadas um momento desagradável e inusitado em sua vitoriosa carreira. Ele, que tinha grandes chances de subir ao pódio, foi eliminado nas disputas individuais. A derrota levou o número um do ranking mundial a um acesso de fúria, destruindo a raquete no saibro. Além disso, o atleta desistiu das duplas mistas, onde mantinha dupla com Nina Stojanovic. Porém, o descontrole emocional dele não é assunto novo, tanto que algumas raquetes já foram quebradas em sua carreira. O episódio mais recente foi pouco antes das disputas olímpicas, em Belgrado, neste ano. Segundo o treinador mental de atletas de alta performance, Lincoln Nunes, “o que acontece com Djokovic é uma soma de cargas. Pode colocar nessa ‘matemática’ a frustração e a falta de inteligência emocional. Porém, é complicado julgar sem realmente saber quais são os sabotadores daquele atleta. Ele observa que “esses destemperos são ruins para imagem, porque ele inspira colegas do esporte e crianças a todo momento dentro de quadra. Imagine se todos os atletas agissem assim com as frustrações? O esporte é recheado de vitórias, mas principalmente de aprendizados”. Sobre as repetidas faltas de controle do sérvio o treinador mental ressalta: “É crucial que o atleta trabalhe a inteligência emocional, o equilíbrio mente e corpo, entender o que se pode fazer pra evitar esse tipo de frustração quando o jogo não sai do jeito que gostaria é fundamental. Por isso, o treinador mental é um fator essencial em uma equipe. Nossa função é antecipar essas possíveis perdas de foco e comportamentos inadequados para que o esportista se preocupe no que realmente importa: a sua performance”. No entanto, Lincoln pondera que isso não quer dizer que quem trabalha o mental não se frustra. “Na verdade, o atleta aprende a usar a frustração ao seu favor, como combustível para o realce do seu desempenho e não em descontrole o que, na maioria das vezes, gera reações desproporcionais como a dele”, completa o treinador mental. Equipe Revista DigitAL Destaque André Lap - CEO & Diretor Adriel Alves - WebDesigner Ariel Alves - Designer Aija Alves - Designer Publicado por
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Ao navegar, você concorda com nosso uso de cookies. FecharCrise emocional: Nem Djokovic escapou dela
Treinador mental Lincoln Nunes revela como a falta de gerenciamento emocional é inimiga da performance e pode causar sérios problemas até para os grandes atletas.
Foto: Divulgação / MF Press Global
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Dr. Fabiano de Abreu
Neurocientista e neuropsicólogo
em 13/10/2021 às 12:32